愿我們學會接納自己

愿我們學會接納自己
2021年06月21日 19:17 心之助T

愿我們都熱愛生活,成為自己的英雄!也愿我們接納自己,遇見生命的禮物!

  原標題:曾讓高圓圓倒追,徐靜蕾當備胎,瞿穎不婚苦等11年:他到底有什么致命吸引力?

  作者:盧悅心之助

  提到《樂隊的夏天》,不免令很多粉絲尖叫。

  之前新褲子、青霉素等樂隊,兇猛帥氣的演出都帶給了樂迷不可言喻的興奮和狂喜。

  節目里,除了唱功得了的歌手,臺上還有個大叔非常吸精。

  他就是張亞東。

  他談起搖滾樂的神情,都冒著星星。

  他的現場點評專業,而且一針見血。

  讓每個樂隊都受益匪淺。

  也令無數樂迷被他的才華和魅力所折服。

  張亞東作為與王菲等齊名的頂級音樂制作人,在音樂界的地位無可撼動。

  但他風流的情史,卻一度成為傳說。

  他曾經和竇唯妹妹結過婚,劈腿甩過高圓圓,和名模瞿穎有過11年馬拉松式戀情,也和莫文蔚等重量級女神傳過緋聞……

  他收割的女神,可以說橫跨了半個娛樂圈。

  然而,曾經的那些女神早已退出了他的生活。

  他現在52歲仍然孤身一人。

  他為什么總是很難駐留在一份感情里?

  他的內心在期許什么,又在害怕什么?

  也許,這背后正蘊藏著生命最重要的功課。

  他是一臺行走的“女神收割機”

  張亞東的情史到底多風流?

  “曾經半個娛樂圈的女神都是張亞東的前任”,很多人用這句話形容。

  他的前任大多美貌與才華兼備,說他是一臺行走的“女神收割機”一點不過分。

  其實,之前張亞東結過兩次婚。

  第一任妻子是他在老家礦務局文工團結識的曹方。

  當年19歲的他,整夜泡在音樂室里寫填曲學樂器,因為長得帥有才華,身邊的追求者眾多。

  但他,唯一只被長相頗似三口百惠的曹方所吸引。

  曹方在他甜言蜜語的追求下,很快就和他墜入愛河,熱戀兩年后就結婚生了孩子。

  1991年,為了追尋音樂夢想,張亞東要辭去文工團的工作,準備北漂去當一名音樂人。

  但,遭到了妻子的反對。

  為此和妻子大吵了一架,最終便無奈離婚。

  最初他的北漂生活非常艱難,他一直咬牙堅持著,還遇到了音樂才子竇唯。

  竇唯很欣賞他的才華,推薦給女友王菲當作曲人,還將妹妹竇穎介紹給他。

  1996年,張亞東與竇穎有了第二段婚姻,并且還生了一個兒子。

  有了貴人相助,張亞東的音樂生涯很快就進入了騰飛期,名聲也傳遍了整個華語樂壇。

  然而,他事業的輝煌卻換來了婚姻的變故。

  2000年,在北三環邊上的一個錄音室里,張亞東正在忙著幫王菲做新專輯,高圓圓在找朋友的時候,恰好看到了張亞東。

  兩人就此一見鐘情,還很快墜入熱戀,竇穎聽到了消息后,并沒有大吵大鬧,而是平靜地選擇離婚成全他倆。

  高圓圓對張亞東一片癡心,還對他深情表白過:

  我是以結婚為前提來交往的,還想生小孩的呢。

  然而,不想結婚的張亞東為此一度回避高圓圓,也讓彼此的關系漸生縫隙。

  隨后,張亞東又被記者拍到與徐靜蕾舉止親密的照片。

  雖然當事人曾經站出來澄清過,兩個人只是好朋友。

  可是,張亞東與高圓圓的感情,仍舊因此畫上了句號。

  2006年,高圓圓正式宣布跟張亞東分手。

  令人感到意外的是,之后張亞東并沒有和徐靜蕾走到一起,而是和瞿穎公開了戀情。

  和瞿穎交往期間,金星,葉一茜等人一再他倆結婚,但瞿穎回答說:“對婚姻沒什么特別的渴望,兩個人要是沒有婚姻還能一輩子在一起,那才牛呢”!

  其實瞿穎心里想結婚,還想要孩子,只是這些情緒都被張亞東帶著走了。

  期間,張亞東也是頻頻曝出緋聞,比如春曉、莫文蔚都是緋聞對象。

  盡管如此,兩人還是相戀了11年。

  不過,這段感情并沒有像大家期待的那樣開花結果。

  最終,兩人的感情慢慢變淡,分道揚鑣。

  從那以后,張亞東也多次被曝和小姑娘、神秘女子的戀情傳聞。

  時至今日,他就像一個從百花叢中穿越過的浪子。

  經歷過無數蜻蜓點水的情感,卻始終無法讓自己擇一偶而駐留。

  風流情史背后,是不愿面對殘缺

  之前,《圓桌派》有一期張亞東談到了與人的交往。

  他說,即便遇到知己,遇到情投意合的人,當一個過客就好,太深入了會累,也會帶來傷心。

  而當一個過客,重逢的只是這一段,享受的只是當下對彼此的感覺,就不會牽扯到過去及未來,還能留住當下的美好。

  他的世界就像裝了個保護殼,時刻都與他人保持一定距離。

  甚至和合作多年的王菲,也不是經常聯系。

  他在《幻樂之城》里說,這種關系可以簡稱為“來疏親”,意思是“來往稀疏的親密朋友”。

  他對待情感也一樣。

  也許,他就是因為太追求一段完美無缺的愛情,才想愛不敢愛,讓愛的深度始終停留在心里的某個邊界。

  邊界范疇之內他就感到安全,越過邊界就擔心失去或受傷。

  心理學有個刺猬法則,就是親密關系中的“心理距離效應”。

  說的是過于親密的關系經常發生摩擦和矛盾,保持一定心理距離,反而關系處得更好。

  張亞東正是如此。

  他曾在采訪中坦言,從復雜的角度看,所有感情都是令人失望的,我寧愿相信這個世界是美好的。

  他潛意識把感情當作一團悲劇色彩的東西,從內心深處就不愿竭盡全力去對待它。

  還漸漸形成了愛情不一定要和婚姻綁定在一起,只要享受愛情中的美好的婚戀觀。

  也許,對他而言,曾經擁有過,就已經足夠。

  在他心中也有過對愛最完美的設想。

  只是,在他的心目中,最美好的情感只能遙望,得到了反而會破碎。

  為了留住情感里的最美好,他寧愿選擇提前撲滅。

  這里面,有他不敢面對的自己,不愿面對的殘缺。

  可是,他這樣一直回避就能收獲幸福嗎?

  遇見生命中的禮物

  終將要與自己和解

  “除了音樂我什么都沒有?!?/p>

  歷經情感劫波之后,張亞東曾這樣感慨。

  的確,愛上一個人,遇到一份感情,都可能會失去。

  感情落敗之后,或許就只剩下自己所熱愛的事業了。

  但是,我們依然希望可以遇見生命中的幸福。

  那么,遇見之前,我們唯一能做的,就是修好自己的功課。

  1、看破生命的真相,接納不完美

  心理學家研究發現,絕大多數人追求的生活不僅是要幸福的,而且是要完美的。

  而這也正是大多人體驗不到幸福的根源。

  就像張亞東,心中住著一個理想世界,當現實與理想產生沖突時,他就會偏執地認為自己有缺憾,現實太殘酷。

  從而,在落差中憂郁寡歡。

  其實,生命的真相本來就不是非黑即白,而是好壞參半。

  我們自身不完美,關系中的對方也不完美。

  在不完美的世界里,聰明的選擇是:接納不完美的自己,接納不完美的世界。

  允許自己可能會遭遇挫敗和創傷,允許愛情和人生中的風云變幻。

  勇敢面對生命中的缺憾,擺脫完美主義的枷鎖。

  這樣,生命反而更有彈性,愛的光也才可能重新照射進來。

  2、直面恐懼,享受當下

  過去的創傷會影響我們當下對生活,對情感的認知。

  我們有時為了避免重復過去的創傷,可能會選擇回避有機會修成正果的關系。

  這其實是我們內心存在恐懼。

  因為太害怕失去和受傷,才封閉了自己的心扉,擋住了愛的流動。

  試著有意識地去覺察自己內在的恐懼。

  溫柔地觸摸它,給它一個輕輕的擁抱。

  會發現恐懼就像我們的朋友,我們可以和它友好相處。

  不排斥它,不對抗它,它就不會那么強大到成為我們的敵人。

  當我們可以容納這份恐懼的時候,不論生活接下來將上演怎樣的劇情,我們都不會再被恐懼的情緒所裹挾。

  而是更能夠放寬自己心胸的底盤,全然地享受當下的時光。

  3、皮囊之下,要學會與自己和解

  讀蔡崇達的《皮囊》,讓我頓悟到一個道理:

  皮囊之下,我們每個普通人都在努力地活著,都在嘗試尋找與自己、與這個世界和平相處的方式。

  我們內心如若總是徘徊在得與失,過去與現在的沖突邊緣,就會辜負生命中最美好的自己。

  不管過去我們失去了多少,經歷過怎樣的坎坷,我們都要嘗試去涵容那一切。

  夜深人靜之時,我們也可以撕開皮囊之下的那顆心。

  回望自己靈魂走過的旅程。

  重新去審視自己。

  去思考:

  為什么會放不下過去?

  我是怎樣的一個人呢?

  我的未來要去向哪里?

  ……

  這些靈魂的拷問,可以幫助我們重新認識自己。

  看清過去陳舊不良的信念模式,從而找到對策去打破、去成長。

  羅曼羅蘭說,有一種英雄主義,就是看清了生活的真相,卻依然熱愛生活。

  愿我們都熱愛生活,成為自己的英雄!

  也愿我們接納自己,遇見生命的禮物!

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